- Після розчісування волосся на нашому гребінці збільшується, ніж зазвичай, волосся.
- Після прийняття душу і сушки волосся помічаємо, що на підлозі у ванній кімнаті залишилося більше волосся.
- Також, як і на наших подушках більше, ніж зазвичай, залишається волосся, коли ми прокидаємося вранці.
Однак не варто впадати у відчай, випадання волосся восени для нас так само природньо, як втрата листя на деревах навколо нас.
Дослідженнями, в процесі яких учені спостерігали за більш ніж 800 здоровими жінками протягом 6 років, було доведено, що ця група втратила більше волосся протягом осені. Щоб розібратися, чому так відбувається, нам потрібно зрозуміти природний цикл росту волосся.
Природній цикл росту волосся відбувається від 2 до 6 років. У будь-який час 90% нашого волосся росте, а інше знаходиться в стані спокою протягом 2-6 місяців, перш ніж випаде. Після того, як волосся вже випало, волосяний фолікул відпочиває приблизно три місяці, перш ніж весь процес повториться.
Вчені виявили, що у цих жінок була найбільша кількість волосся в спокої в липні, тому на початку осені після того, як волосся відпочило, воно починає випадати протягом осінніх місяців.
Ця циклічна природа випадання і поновлення волосся є еволюційної та цілком природньою. Хоча є кілька інших факторів, які можуть сприяти неприродному процесу, коли волосся випадає восени.
Як перевірити чи сезонне випадання волосся
Розведіть пальці, та покладіть долоню на шкіру голови. Щільно з'єднайте пальці та проведіть ними від коренів до кінчиків волосся. Зробіть цю процедуру по всій голові та покладіть волосся, яке опинилось в долоні на білий листок паперу.
- Якщо у вас менш ніж 10 волосків, все в порядку, і у вас нормальна втрата волосся.
- Якщо у вас від 10 до 15 волосинок, ви, мабуть, страждаєте від сезонного випадання волосся. Не турбуйтеся, це повинно пройти.
- Якщо у вас більше ніж 15 волосинок, то втрата волосся може бути пов'язана не тільки з сезонним випаданням волосся.
Причини та способи усунення
У багатьох жінок з дефіцитом заліза проявляються ознаки неприродної втрати волосся. Нормальний діапазон вмісту заліза становить від 2 до 150 нанограмів на мілілітр, це рівень не менше 70, щоб забезпечити хороший ріст здорового волосся. Якщо ви думаєте, що у вас мало заліза, попросіть у свого лікаря пройти тест на його утримання. Хороші джерела заліза - це червоне м'ясо, яєчні жовтки та шпинат.
Медикаментозне лікування
Є багато видів ліків, які можуть збільшити випадання волосся у людей. Ліки проти високого кров'яного тиску, препарати для розрідження крові та антидепресанти також пов'язані з випаданням волосся. Зменшення прийому цих препаратів може знизити випадання волосся.
Фактори навколишнього середовища
Практично кожен день ми приймаємо душ. Однак не часто розглядаємо хімічні речовини, яким ми піддаємо наші тіла під час водних процедур. У водопровідній воді, яку ми використовуємо для душа, міститься багато хімічних речовин (включаючи хлор), здатних причинити несприятливий вплив на шкіру голови. Ці хімічні речовини сушать нашу шкіру голови, звільняючи наші тіла від натуральних олій, які сприяють здоровому росту та утриманню волосся. Жорстка вода також викликає сухість, лупу і свербіж. Для цього рекомендується встановити душовий фільтр, що видаляє хімічні речовини (такі, як хлор) і пом'якшує жорстку воду, сприяючи купанню в набагато більш чистій та здоровій воді.
Стрес
Стрес може бути дуже важливим фактором у втраті волосся. Ось чому в осінню пору ми повинні намагатися не надто турбуватися про випадання волосся, адже саме це занепокоєння може привести до ще більшого випадання. Хронічний стрес підштовхує імунну систему до перевантаження, яка може змусити лейкоцити атакувати наші власні волосяні фолікули. Йога, фізичні вправи та хороший сон можуть ліквідувати стрес.
Якою б не була причина випадання волосся восени, ми завжди повинні пам'ятати, що в цей період року втрата трохи більшої кількості цілком природньо. І, якщо ми стурбовані тим, що випадання неприродне, то можна звернутися за консультацією до професійного лікаря.
У наступній статті ми розберемо докладно тему: «Як доглядати за волоссям восени?», Щоб воно виглядало не тільки красивим і пишним, але і здоровим, незважаючи на сезонність.
Оцініть, будь ласка, статтю
