Почему выпадают волосы осенью?

Осеннее выпадение волос — не беспокойтесь, это совершенно естественно.

Глядя на наши окна на деревья, в парках и вдоль улиц, мы можем заметить, что времена года меняются. Когда мы идем по улицам нашего города, то количество опалых листьев, которые мы видим разбросанными, постоянно увеличивается. И для многих из нас существует тревожная параллель между тем, что происходит снаружи и внутри с нами. Для многих из нас осень не только приводит к потере листьев с деревьев, но и создает осеннее выпадение волос с кожи головы.

Мы можем заметить это многими способами:

• После расчесывания волос на наших расческах может остаться больше, чем обычно, остаточных волос.
• После принятия душа и сушки волос замечаем, что на полу в ванной комнате осталось больше обычного количества волос.
• Также, как и на наших подушках больше, чем обычно, остается волос, когда мы просыпаемся утром.

Однако не стоит отчаиваться, выпадение волос осенью для нас так же естественно, как потеря листьев на деревьях вокруг нас.

Исследованиями, в процессе которых ученые наблюдали за более чем 800 здоровыми женщинами в течение 6 лет, было доказано, что эта группа потеряла больше волос в течение осени. Чтобы разобраться, почему так происходит, нам нужно понять естественный цикл роста волос.

Естественный цикл роста волос происходит от 2 до 6 лет. В любое время 90% наших волос растет, а остальные находятся в состоянии покоя в течение 2-6 месяцев, прежде чем они выпадут. После того, как они выпали, волосяной фолликул отдыхает примерно три месяца, прежде чем весь процесс повторяется.

Ученые обнаружили, что у этих женщин было наибольшее количество волос в покое в июле, поэтому в начале осени после того, как волосы отдохнули, они начинают выпадать на протяжении осенних месяцев.

Эта циклическая природа выпадения и обновления волос является эволюционной и совершенно естественной. Хотя есть несколько других факторов, которые могут способствовать неестественному процессу, когда волосы выпадают осенью.

Как проверить сезонное выпадение волос

• Разведите пальцы, и положите ладонь на кожу головы.
• Плотно соедините пальцы и проведите ими от корней до кончиков волос.
• Сделайте это всюду по голове и положите волосы, которые удалены на белый листок бумаги.

- Если у вас меньше 10 волосков, все в порядке, и у вас нормальная потеря волос.

- Если у вас от 10 до 15 волос, вы, вероятно, страдаете от сезонного выпадения волос. Не беспокойтесь, это должно пройти.

- Если у вас более 15 волос, то потеря волос может быть связана не только с сезонным выпадением волос.

Причины и способы устранения

У многих женщины с дефицитом железа проявляются признаки неестественной потери волос. Нормальный диапазон содержания железа составляет от 2 до 150 нанограмм на миллилитр, это уровень не менее 70, чтобы обеспечить хороший рост здоровых волос. Если вы думаете, что у вас мало железа, попросите у своего врача пройти тест на его содержание. Хорошие источники железа — это красное мясо, яичные желтки и шпинат.

Медикаментозное лечение

Есть много видов лекарств, которые могут увеличить выпадение волос у людей. Лекарства от высокого кровяного давления, препараты для разжижения крови и антидепрессанты также связаны с выпадением волос. Прием более низких доз этих препаратов может снизить выпадение волос.

Факторы окружающей среды

Практически каждый день мы принимаем душ. Однако не часто рассматриваем химические вещества, которым мы подвергаем наши тела во время водных процедур. В водопроводной воде, которую мы используем для душа, содержится много химических веществ (включая хлор), оказывающих неблагоприятное воздействие на кожу головы. Эти химические вещества сушат нашу кожу и кожу головы, освобождая наши тела от натуральных масел, которые способствуют здоровому росту и удержанию волос. Жесткая вода также вызывает сухость, перхоть и зуд. Для этого рекомендуется установить душевой фильтр, удаляющий химические вещества (такие, как хлор) и смягчающий жесткую воду, способствуя купанию в намного более чистой и здоровой воде.

Стресс

Стресс может быть очень важным фактором в потере волос. Вот почему в осеннее время мы должны стараться не слишком беспокоиться о выпадении волос, ведь само это беспокойство может привести к еще большему выпадению. Хронический стресс подталкивает иммунную систему к перегрузке, которая может заставить лейкоциты атаковать наши собственные волосяные фолликулы. Йога, физические упражнения и хороший сон могут ликвидировать стресс.

Какой бы ни была причина выпадения волос осенью, мы всегда должны помнить, что в этот период года потеря немного большего количества совершенно естественно. И, если мы обеспокоены тем, что выпадение более чем природно, то можно обратиться за консультацией к профессиональному доктору.

В следующей статье мы разберем подробно тему: «Как ухаживать за волосами осенью?», чтобы они выглядели не только красивыми и пышными, но и здоровыми, невзирая на сезонность.